Stress – und Burnoutprävention, der Wald als Therapiezentrum
Ein Tag im Wald kann Ihren Stresslevel um bis zu 50% reduzieren. Nehmen Sie ihre Headsetzt aus den Ohren, wenn Sie, was sich immer mehr Städter wünschen, dem Trubel und der Hektik wie auch der ständigen Reizüberflutung der Stadt zu entfliehen. Dazu ist der Wald ein einzigartiges Refugium, denn die einzigartige Atmosphäre des Waldes lässt uns ganz natürlich zur Ruhe kommen und bewirkt, dass:
- Die Produktion der Stresshormone, wie z.B. Cortisol auf ganz natürliche Weise abnimmt. Schon hier zeigt sich dass Sie schnell und leicht auf irgendwelche Pharmakeulen verzichten können.
- der Vagus – Nerv (der für Ruhe sorgende Teil unseres Nervensystems wird im Wald aktiviert), sie kommen schneller zur Ruhe, der Adrenalinspiegel sinkt.
- Der Blutdruck normalisiert sich. Bluthochdruck, vielfach hervorgerufen durch Stress zu wenig Bewegung und falsche Ernährung normalisiert sich.
- Gesund älter werden – Die Anzahl der Herzschläge pro Minute verringert sich.
Ein Waldspaziergang aktiviert auch Ihr Immunsystem, wie ein Forscherteam in Japan herausgefunden hat. Die aktivierten Killerzellen sind auch eine Waffe in der Abwehr von Krebszellen.
Sie sehen also was der Wald alles für Ihre Gesundheit tun kann. Er ist die beste Medizin, ohne schädliche Nebenwirkungen, die üblicherweise in weiterem Konsum von Pharmaprodukten bekämpft werden.
Stress und psychische Belastungen
Stress und psychische Belastungen verschlingen in Österreich rund ein Drittel des Gesundheitsbudgets und führen zu zunehmenden Burnouterkrankungen.
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Siehe Clip zu einem Einsparungspotential v. € 39 Milliarden: https://youtu.be/qTW2yiOWoso